Ξέγνοιαστοι και Υπεύθυνοι – Η Δύναμη να Ζούμε με Χαρά χωρίς να Χάνουμε τον Δρόμο μας
Υπάρχει μια βαθιά ριζωμένη πεποίθηση που πολλοί από εμάς κουβαλάμε χωρίς καν να το αντιλαμβανόμαστε. Ότι για να είμαστε υπεύθυνοι χρειάζεται να είμαστε σοβαροί. Όσα περισσότερα βάρη σηκώνουμε, τόσο πιο αξιόπιστοι είμαστε.
Ότι αν γελάμε, απολαμβάνουμε τη ζωή ή αισθανόμαστε ξέγνοιαστοι, τότε είμαστε ανεύθυνοι και δεν αντιλαμβανόμαστε πόσο δύσκολη είναι η πραγματικότητα.
Έτσι, χωρίς να το καταλάβουμε, αρχίζουμε να ταυτίζουμε την υπευθυνότητα με το άγχος, με την πίεση και τη διαρκή προσπάθεια. Και πολλές φορές φτάνουμε στο σημείο να αισθανόμαστε ενοχές όταν είμαστε χαρούμενοι.
Σαν να μην μας επιτρέπεται να απολαμβάνουμε τη ζωή όσο υπάρχουν άνθρωποι που υποφέρουν. Σαν να είναι εγωιστικό να αισθανόμαστε ξεγνοιασιά και ευτυχία όταν γύρω μας υπάρχουν δυσκολίες.
Και όμως…
Αυτές η πεποιθήσεις δεν μας κάνουν περισσότερο συμπονετικούς. Μας κάνουν απλώς να γινόμαστε πιο βαρείς και δυστυχείς.
Συμπόνια δεν σημαίνει να κουβαλάμε τον πόνο των άλλων
Πολλές φορές συγχέουμε τη συμπόνια με την απορρόφηση του πόνου των άλλων. Νιώθουμε ότι για να αγαπάμε πραγματικά τους ανθρώπους γύρω μας πρέπει να κουβαλάμε τα προβλήματα τους σαν να ήταν δικά μας. Ότι αν δεν στενοχωριόμαστε μαζί τους, σημαίνει πως δεν νοιαζόμαστε αρκετά.
Στην πραγματικότητα όμως, όταν χάνουμε τη δική μας ισορροπία, δυσκολευόμαστε να στηρίξουμε οποιονδήποτε.
Ένας άνθρωπος που έχει επαφή με τη χαρά, την ηρεμία και την εσωτερική του γαλήνη μπορεί να προσφέρει πολύ περισσότερα από έναν άνθρωπο που έχει εξαντληθεί προσπαθώντας να σώσει τους πάντες.
Ένα από τα ανθοϊάματα της σειράς των Diamond Age Essences που μπορεί να μας βοηθήσει να εναρμονίσουμε την ξεγνοιασιά και την υπευθυνότητα είναι το ανθοϊαμα που λέγεται ‘Carefree and Responsible’.
Η χαρά είναι μια εσωτερική κατάσταση συνείδησης
Για να αισθανθείς χαρά δεν σημαίνει ότι πρέπει να περιμένεις να γίνουν όλα τέλεια στην ζωή σου. Δεν σημαίνει ότι δεν πρέπει υπάρχουν δυσκολίες για να νιώσεις ευτυχία.
Σημαίνει ότι επιλέγουμε να μη χάσουμε την επαφή με το φως μας ακόμη και όταν περνάμε μέσα από προκλήσεις. Όταν κατανοήσουμε πως η χαρά είναι μια εσωτερική κατάσταση ύπαρξης στην οποία μπορούμε να βρισκόμαστε ανά πάσα στιγμή με την συνειδητή μας πρόθεση….τα πάντα αλλάζουν!
Η χαρά γίνεται το εσωτερικό σημείο αναφοράς μέσα από το οποίο προσεγγίζουμε την ζωή. Μας δίνει χώρο να αναπνεύσουμε και να δούμε τις καταστάσεις πιο καθαρά. Να πάρουμε καλύτερες αποφάσεις και να τοποθετούμαστε συνειδητά στην ζωή αντί να αντιδρούμε ασυνείδητα.
Η χαρά δεν μας απομακρύνει από τη ζωή. Μας φέρνει πιο κοντά σε αυτήν.
Ένα από τα μανιταροϊάματα της σειράς των Diamond Age Essences που μπορεί να μας βοηθήσει να αποδεχτούμε αλλά και να προστατέψουμε την χαρά και την αρμονία είναι το μανιταροϊαμα που λέγεται ‘Embracing Joy and Harmony’.
Ξεγνοιασιά και Υπευθυνότητα μπορούν να συνυπάρχουν
Η ξεγνοιασιά δεν σημαίνει αδιαφορία. Δεν σημαίνει ότι εγκαταλείπουμε τις υποχρεώσεις μας.
Σημαίνει ότι παύουμε να κουβαλάμε περιττό ψυχικό βάρος. Μπορούμε να είμαστε συνεπείς. Να νοιαζόμαστε. Να στηρίζουμε τους ανθρώπους που αγαπάμε, να δημιουργούμε, να εξελισσόμαστε και ταυτόχρονα να χαμογελάμε και να απολαμβάνουμε τη διαδρομή.
Η ζωή δεν μας ζητά να διαλέξουμε ανάμεσα στη χαρά και την υπευθυνότητα. Μας προσκαλεί να τις ενώσουμε.
Η χαρά είναι επιλογή
Πολλοί περιμένουν να λυθούν πρώτα όλα τα προβλήματα για να επιτρέψουν στον εαυτό τους να είναι χαρούμενος. Όμως η ζωή πάντα θα φέρνει νέες προκλήσεις.
Αν περιμένουμε την τέλεια στιγμή, ίσως να μη ζήσουμε ποτέ πραγματικά. Η χαρά δεν είναι το αποτέλεσμα μιας τέλειας ζωής. Είναι ο τρόπος με τον οποίο επιλέγουμε να ζήσουμε και να τοποθετούμαστε στην ζωή.
Όταν μάθουμε να συνδεόμαστε με την ζωή μέσα από την εσωτερική ποιότητα της χαράς, η δημιουργικότητα, η διαύγεια, η δύναμη και η ανθεκτικότητα μας αναπτύσονται με πολύ φυσικό τρόπο. Το κλειδί για την επιτυχία είναι η χαρά!
Ένα από τα πεταλουδοϊάματα της σειράς των Diamond Age Essences που μπορεί να μας βοηθήσει να αναγνωρίσουμε την χαρά της ζωής και να τοποθετούμαστε στην ζωή μέσα από αυτήν είναι το πεταλουδοϊαμα που λέγεται ‘Joy of Life’.
Ένα απλό τελετουργικό για να επανασυνδεθείς με τη χαρά
Αφιέρωσε λίγα λεπτά μέσα στην ημέρα μόνο για εσένα (κατά προτίμηση το πρωί). Κλείσε τα μάτια και πάρε μερικές βαθιές αναπνοές.
- Φέρε την προσοχή σου στην καρδιά σου και νιώσε πως αναπνέεις μέσα από την καρδιά σου.
- Θυμήσου μια στιγμή στη ζωή σου όπου ένιωθες πραγματικά ελεύθερος/η, ανάλαφρος/η και χαρούμενος/η.
- Μη σκέφτεσαι τι συνέβη τότε. Εστίασε μόνο στο συναίσθημα. Άφησε αυτό το αίσθημα να γεμίσει ολόκληρο το σώμα σου.
Και στη συνέχεια ρώτησε τον εαυτό σου:
«Πως θα ήταν η ημέρα μου αν συνδεόμουν με κάθε κατάσταση και άνθρωπο μέσα από την χαρά;»
*Οραματίσου τον εαυτό σου να προχωράς κατά την διάρκεια της ημέρας σου και να συνδέεσαι με τα πάντα μέσα από την ποιότητα της χαράς.
*Νιώσε τι αλλάζει σε κάθε σου σύνδεση και κατάσταση.
*Τι αλλάζει μέσα σου;
Ένα τελευταίο μήνυμα
Ίσως τελικά η μεγαλύτερη πράξη υπευθυνότητας απέναντι στον εαυτό μας και στους ανθρώπους γύρω μας να μην είναι να κουβαλάμε περισσότερο βάρος. Ίσως να είναι να κρατάμε αναμμένη τη φλόγα της χαράς μέσα μας.
Γιατί ένας άνθρωπος που ζει με χαρά, γαλήνη και αλήθεια γίνεται μια πηγή έμπνευσης, δύναμης και ελπίδας για όλους όσους συναντά.
Και ίσως αυτός να είναι ένας από τους πιο όμορφους τρόπους να υπηρετήσουμε τον κόσμο.
Με αγάπη,
Omprakash Κων/νος Γιαούπι
